برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من إنتاج شركة لايتر لايف ليميتد.
ليتلي هي تطبيق مجتمعي للصيام المتقطع لفقدان الوزن والعيش الصحي. إنه تطبيق قوي لتتبع الصيام يوجه الناس للصيام باستخدام مؤقت بسيط وخطط غذائية يومية ودليل للمبتدئين وأكثر!
الصيام المتقطع هو طريقة للأكل حيث تتناول الطعام فقط خلال فترات محددة. يؤدي هذا إلى انخفاض في مستوى السكر في الدم والأنسولين، مما يساعدك على فقدان الوزن وتحسين صحتك. النوع الأكثر شيوعًا من الصيام المتقطع هو 16:8، ولكن يمكنك تجربة خيارات أخرى مثل 5:2 أو 3:4.
ليتلي هي تطبيق مجتمعي، حيث يمكنك العثور على أشخاص من جميع أنحاء العالم. يمكنك الاتصال بهم ومشاركة تجربتك. كما يوفر أيضًا متتبعًا للصيام للمبتدئين. يمكنك البدء بخطة النظام الغذائي اليومية واتباع دليل المبتدئين.
تركيزنا الرئيسي هو توفير بيئة آمنة وصحية لمساعدتك على فقدان الوزن والحصول على صحة جيدة.
